South Lakes Bike Fest 3 Valleys Challenge XL Sieger | Erster Platz in der Paar-Kategorie
Am 13. Juni 2026 standen mein Riding-Partner und ich am Start auf Eddie’s Field in Staveley für die South Lakes Bike Fest WHEELBASE 3 Valleys Challenge XL Strecke.
Die Strecke umfasste ungefähr 42 km mit über 1.200 Höhenmetern quer durch den Lake District.
Vor dem Event war das Ziel eigentlich ganz einfach: die Strecke schaffen, einen großen Tag auf dem Bike genießen und schauen, wo wir am Ende landen.
Womit wir nicht gerechnet hatten: dass wir die Ziellinie als Sieger und 1. Platz in der XL-Paar-Kategorie überqueren würden.
Für jemanden, der zuvor noch nie an einem Mountainbike-Event teilgenommen hat, war das für mich ein ganz besonderes Ergebnis.
Wer die Strecke selbst fahren möchte, findet sie hier:
https://ridewithgps.com/routes/49239827
Über die 3 Valleys Challenge
Die WHEELBASE Staveley 3 Valleys Challenge hat sich zu einem der beliebtesten Mountainbike-Endurance-Events im Lake District entwickelt. Fahrer aus ganz Großbritannien kommen hier zusammen, um sich einer gezeiteten Herausforderung auf einigen der bekanntesten Trails in Cumbria zu stellen.
Start und Ziel befinden sich auf dem South Lakes Bike Fest Gelände in der Nähe von Staveley. Die Strecke nutzt natürliche Bridleways im Lake District, felsige Tracks und klassische Singletrails, um eine Route zu schaffen, die körperlich anspruchsvoll und gleichzeitig unglaublich lohnend ist.
Die Challenge führt die Fahrer durch drei der schönsten Täler des Lake District:
- Longsleddale Valley
- Kentmere Valley
- Troutbeck Valley
Fahrer auf den Long- und Extra-Long-Strecken nehmen außerdem den berüchtigten Garburn Pass in Angriff – einen der bekanntesten Mountainbike-Anstiege im Lake District.
Das Event wurde ursprünglich in Erinnerung an den lokalen Mountainbiker Sam Houghton organisiert und hat im Laufe der Jahre mehr als £200.000 für Cancer Research UK gesammelt. Damit ist es weit mehr als nur ein weiteres Mountainbike-Event.
Teilnehmer können zwischen mehreren Streckenoptionen wählen, darunter Short, Long und Extra Long. Außerdem kann man solo, im Paar oder als Team starten. Auch E-Bike-Kategorien sind verfügbar, wodurch das Event für Fahrer mit unterschiedlichen Fähigkeiten und Fitnessleveln zugänglich ist.
Für 2026 haben wir uns für die Extra-Long-Strecke entschieden, die offiziell mit ungefähr 45 km angegeben ist. Sie führt tief in die Fells des Lake District und kombiniert lange Anstiege, technische Abfahrten und wirklich spektakuläre Landschaft.
Der Start – schneller als geplant
Wir rollten von Eddie’s Field los, und es fühlte sich zunächst nach einem angenehmen Tempo an.
Rückblickend war es das vermutlich nicht.
Nach der ersten Stunde lagen wir bei rund 13 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit, was für dieses Gelände deutlich schneller ist, als ich normalerweise fahren würde.
Ich bin vorher noch nie ein Rennen gefahren, und auch wenn das hier technisch gesehen kein klassisches Rennen war, ist es erstaunlich, wie schnell man sich von der Atmosphäre mitziehen lässt, wenn um einen herum alle Druck machen.
Mein Riding-Partner hatte offenbar andere Vorstellungen davon, es ruhig angehen zu lassen, und bevor ich mich versah, machten wir auf den ersten Kilometern richtig gut Tempo.
Die Strecke begann stellenweise überraschend sumpfig. Der Boden war deutlich weicher als erwartet und zog sofort Energie aus den Beinen.
Auf einer kürzeren Tour ist das normalerweise kein großes Problem. Bei einem längeren Endurance-Event kommt jedoch jede Energie, die man zu früh verschwendet, später zurück und macht sich bemerkbar.
Garburn Pass – der große Test
Bis zum Garburn Pass fühlte sich alles noch gut kontrollierbar an.
Dann kam der Anstieg.
Jeder, der den Garburn schon einmal gefahren ist, weiß genau, wovon ich spreche. Man fährt ihn definitiv lieber bergab als bergauf.
Lang.
Steil.
Unerbittlich.
Der Anstieg schien kein Ende zu nehmen, und als wir die oberen Abschnitte erreichten, begann ich bereits die Folgen des schnellen Starts und der kraftzehrenden Bedingungen vom Anfang der Tour zu spüren.
Oben angekommen nahmen wir auf der anderen Seite wieder Geschwindigkeit auf und kamen gut voran. Die Aussicht war spektakulär, und für eine Weile fühlte sich alles wieder unter Kontrolle an.
Zu diesem Zeitpunkt hatte ich einen richtig guten Tag.
Dann, nach rund 32 km, passierte es.
Ich hatte nichts mehr im Tank.
Rückblickend war es kein Fitnessproblem.
Es war ein Energie- und Ernährungsproblem.
Eine Sache, die mir klar geworden ist: Obwohl ich regelmäßig lange Strecken fahre, halte ich normalerweise fast immer irgendwo an. Ob Café, Shop oder einfach eine kurze Pause – diese Stopps sorgen automatisch dafür, dass ich genug esse und trinke.
Während der 3 Valleys Challenge haben wir kaum angehalten.
Wir sind einfach weitergefahren, und bevor ich richtig merkte, was passierte, lief ich komplett leer.
Das Ergebnis war ein deutlicher Energieeinbruch, der mich für den Rest der Fahrt begleitet hat.
Das Frustrierende war nicht nur das körperliche Leiden.
Es war das Gefühl, meinen Riding-Partner auszubremsen.
Er fuhr weiterhin stark, während ich nur noch versuchte dranzubleiben und meine Energie für die letzten Kilometer irgendwie einzuteilen.
Das war wahrscheinlich die größte Lektion des Tages.
Endurance-Fahren dreht sich nicht nur um Fitness.
Es geht um Pacing.
Es geht um Hydration.
Es geht um Ernährung.
Ignoriert man auch nur einen dieser Punkte, zahlt man später dafür.
Mentale Herausforderung genauso wie körperliche Herausforderung
Was mich am meisten überrascht hat, war, wie sehr das Event zu einem mentalen Kampf wurde.
Die Beine taten weh.
Die Anstiege wurden härter.
Die Kilometer fühlten sich immer länger an.
Aber die eigentliche Herausforderung bestand darin, positiv zu bleiben und sich weiter nach vorne zu bewegen.
Jeder Fahrer erreicht irgendwann den Punkt, an dem sich nichts mehr komfortabel anfühlt.
Der Unterschied liegt darin, was danach passiert.
Für mich hat dieses Event deutlich gezeigt, wie wichtig Erfahrung beim längeren Endurance-Fahren ist.
Ich habe Fehler gemacht.
Ich bin zu schnell gestartet.
Ich habe nicht richtig gegessen und getrunken.
Und ich habe dafür gelitten.
Aber genau so wird man besser.
Enduro Pro Resin V2 – meine neue Lieblingsmischung?
Eine Sache, die den ganzen Tag über absolut zuverlässig funktioniert hat, war die Bremsperformance.
Ich war während des gesamten Events mit den neuen Gorilla Brakes Enduro Pro Resin V2 Bremsbelägen unterwegs und hätte mir ehrlich gesagt nicht mehr wünschen können.
Die Strecke hat ihnen alles abverlangt:
- Lange Abfahrten
- Felsiges Lake-District-Gelände
- Gemischte Trailbedingungen
- Dauerbremsen über längere Abschnitte
Trotz dieser Belastung blieben die Beläge während der gesamten Fahrt vorhersehbar und kraftvoll.
Am meisten beeindruckt hat mich die Kontrolle.
Je mehr ich sie fahre, desto mehr denke ich, dass dies tatsächlich meine Lieblingsmischung im Gorilla Brakes Sortiment werden könnte.
Sie bieten ausgezeichnete Modulation, starke Bremskraft und ein sehr vertrauenerweckendes Fahrgefühl, das perfekt für lange Tage in den Bergen funktioniert.
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Fazit
42 km.
Über 1.200 Höhenmeter.
Anspruchsvolles Gelände.
Und irgendwie haben wir es trotz eines massiven Energieeinbruchs rund um die 32-km-Marke geschafft, weiterzudrücken und die Ziellinie als Sieger und 1. Platz in der XL-Paar-Kategorie zu überqueren.
Was dieses Ergebnis noch schöner macht, ist die Tatsache, dass es keine perfekte Fahrt war.
Ich bin zu schnell gestartet.
Ich habe mich nicht richtig verpflegt.
Ich habe mehr gelitten, als nötig gewesen wäre.
Und trotzdem haben wir tief gegraben und es durchgezogen.
Ein riesiges Dankeschön an die Organisatoren, freiwilligen Helfer und alle, die dieses Event möglich gemacht haben.
Würde ich es wieder machen?
Absolut.
Beim nächsten Mal werde ich mein Tempo besser einteilen, früher essen und hoffentlich den Energieeinbruch vermeiden, der die letzten Kilometer zu einer echten Überlebensübung gemacht hat.
Für den Moment nehme ich den 1. Platz aber sehr gerne mit.
Routeninformationen
Event: South Lakes Bike Fest 3 Valleys Challenge XL
Datum: 13. Juni 2026
Ergebnis: 🏆 1. Platz XL-Paar-Kategorie
Ort: Eddie’s Field, Staveley, Cumbria
Distanz: 26 Meilen / ca. 42 km
Höhenmeter: über 4.000 ft / ca. 1.200 m+
Offizielle Route:
https://ridewithgps.com/routes/49239827
Event-Website:
https://www.southlakesbikefest.com/
Brake Pad Finder:
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Gorilla Brakes Shop:
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Wir werden im Laufe des Jahres 2026 weitere GPX-Routen, Fahrberichte und Mountainbike-Abenteuer im Gorilla Brakes Blog veröffentlichen. Schaut also regelmäßig vorbei für mehr Lake District, Yorkshire Dales und UK MTB Routen.
