Apprendre à sauter avec Trail Explorer

J’ai récemment passé une journée avec Adam Whitaker chez Trail Explorer pour une session de coaching en saut, et j’ai adoré.

Adam a été incroyablement détendu dès mon arrivée, ce qui a immédiatement rendu la journée relaxante. Il n’y avait aucune pression. Au contraire, tout a été décomposé en compétences simples, qui se sont construites progressivement les unes après les autres.

Construire les bases

Nous avons commencé sur terrain plat en apprenant à lever correctement la roue avant, avant de passer au levage de la roue arrière en utilisant le mouvement du corps plutôt qu’en tirant simplement sur le vélo. Une fois ces mouvements devenus plus naturels, nous les avons combinés, puis nous avons répété exactement les mêmes techniques au-dessus d’un petit bâton, avant de progresser progressivement vers le trail.

Lorsque nous sommes passés aux sauts, Adam m’a expliqué que le lift ne vient pas du fait de tirer sur le guidon, mais des jambes.

À l’approche de la lèvre du saut, il faut rester bas, avec les genoux et les coudes fléchis, presque comme si l’on comprimait un ressort. Lorsque le vélo arrive sur la face du saut, on pousse avec les jambes, ce qui permet au vélo et à la suspension de s’étendre naturellement sous soi. Plutôt que d’essayer de sauter depuis la lèvre, on charge le vélo et on le laisse travailler, tout en restant centré et équilibré.

Expliqué comme ça, cela paraît simple, mais le ressentir pour la première fois a vraiment été un déclic.

Ce qui m’a vraiment marqué, c’est le style de coaching d’Adam. Il m’a fait répéter chaque compétence au moins trois fois avant de passer à la suivante. Cette répétition a vraiment aidé à construire la confiance et la régularité, au lieu de réussir une fois par chance puis de passer directement à autre chose.

Tout au long de la journée, il prenait régulièrement des photos, me montrait ma position sur le vélo et m’expliquait où je pouvais m’améliorer. Ces petits ajustements ont fait une énorme différence et m’ont aidé à comprendre exactement ce que je devais ressentir sur le vélo.

Sauter, c’est surtout contrôler sa vitesse plutôt que freiner fort

La majorité du freinage se fait avant le saut.

Il faut arriver sur l’appel avec exactement la bonne vitesse : ni trop vite, ni trop lentement. Freiner sur la lèvre déstabilise le vélo et rend l’équilibre en l’air beaucoup plus difficile.

La technique qu’Adam m’a répétée était simple :

• Contrôler sa vitesse avant l’appel.
• Relâcher les freins avant la lèvre.
• Rester détendu et équilibré en l’air.
• Ne freiner à nouveau qu’une fois les deux roues bien posées au sol et le vélo stable.

Rien que ce conseil a fait une énorme différence pour ma confiance.

Les freins Shimano 4 pistons ont offert beaucoup de contrôle

Pour cette journée, je roulais avec des freins Shimano Deore 4 pistons équipés de notre nouveau compound Gorilla Brakes.

Même si le saut ne demande pas une puissance de freinage énorme une fois que l’on est engagé, avoir des freins puissants et prévisibles avant l’appel est extrêmement important. Pouvoir enlever exactement la bonne quantité de vitesse donne la confiance nécessaire pour se concentrer entièrement sur la technique.

Le nouveau compound m’a encore impressionné, avec un mordant initial puissant et une excellente modulation. Il était facile d’ajuster précisément ma vitesse avant chaque module, sans que les freins ne soient brutaux ou imprévisibles.

Si vous roulez avec des freins Shimano Deore, SLX, XT ou XTR 4 pistons, découvrez notre gamme de plaquettes de frein Shimano XT, SLX, XTR & Deore 4 pistons :
https://gorillabrakes.com/collections/shimano-xt-slx-xtr-deore-4-piston-brake-pads

Vous pouvez également parcourir toute la gamme de plaquettes de frein Gorilla Brakes ici :
https://gorillabrakes.com/

La confiance vient de la répétition

Je dois l’admettre : les sauts ont toujours été quelque chose qui m’intimidait. Je ne dirais pas qu’après une seule leçon je suis soudainement prêt à envoyer d’énormes sauts, mais à la fin de la journée, j’ai compris ce que le vélo et moi devions faire, et surtout pourquoi.

Cette compréhension m’a donné beaucoup plus de confiance que de simplement réussir un saut une fois par chance.

Maintenant, le vrai travail commence : sortir rouler et pratiquer tout ce qu’Adam m’a appris.

Est-ce que je recommanderais Trail Explorer ?

Définitivement.

Si vous pensez à apprendre à sauter ou si vous voulez simplement devenir un rider plus fluide et plus confiant, je recommande vivement de passer une journée avec Adam Whitaker chez Trail Explorer.

Son style de coaching est détendu, encourageant et très facile à comprendre. Chaque exercice s’enchaîne naturellement avec le suivant, et le feedback constant grâce aux photos et aux corrections de position rend beaucoup plus simple le fait de comprendre ce que l’on fait bien et ce qu’il faut améliorer.

Je suis reparti avec beaucoup plus de confiance qu’à mon arrivée, et c’est exactement ce qu’un bon coaching devrait apporter. Maintenant, il ne reste plus qu’à y mettre les heures et à pratiquer.